דימיון מודרך הוא כלי להתמודדות עם המציאות היומיומית, שלעיתים מלווה בלחצים ובמתחים, המשפיעים על גופינו ברמה הפיזית והבריאותית.
דימיון מודרך הוא הדמייה מחשבתית, מסע דרך דימויים שבו העבודה נעשית דרך התת מודע ולא דרך המודע.
דמיון מודרך מאפשר לנו לדמיין כל דבר שבו נבחר. המחשבה שלנו מייצרת תחושות ורגשות כל אלה ביחד מייצרים מציאות.
במאה הקודמת, חוקרים בתחום חקר המוח גילו, כי המוח האנושי מגיב בצורה זהה לפעילות שאנו מבצעים בפועל, ולאותה פעילות שאנו מעלים בדמיון.
הם גילו כי פעולת ההדמיה מעוררת בגוף תחושות פיזיות שונות, , המוח מגיב בצורה נוירולוגית, עצבית, זהה, מפריש חומרים כימיים המשפיעים על התחושות ברמה הפיזית וברמה הנפשית.
בעזרתו של הדימיון המודרך נוכל לעבוד על בעיות פיזיולוגיות ולהגיע לריפוי בעיות רגשיות העומדות בבסיסן של הבעיות הגופניות המלוות אותנו.