עצירות היא אחת התופעות הנפוצות בעולם ויכולה להופיע בכל גיל, החל מגיל ינקות ועד לגיל המבוגר.
אנשים רבים אינם מודעים לכך שעצירות מהווה בעיה, שהיא בעלת השלכות רבות על הבריאות ועלולה להוות גורם למחלות שונות.
במצב נורמאלי ותקין, אדם ילך לשירותים לפחות פעם ביום, ללא קושי בהתרוקנות וללא כאבי בטן. הרמב"ם הדגיש את החשיבות של יציאה אחת ליום לפחות: "ידאג האדם לפנות מעיו לפחות פעם ביום".
עצירות מתבטאת בהתרוקנות שאינה מלאה, יציאה המלווה בקושי ובמאמץ, יציאה קשה ויבשה ובחוסר התרוקנות יום יומית, שיכולה להופיע החל מאחת למספר ימים ועד לאחת לשבוע או אחת לשבועיים.
כאשר העצירות כרונית, היא מהווה הפרעה קשה אשר פוגעת באיכות החיים.
חוסר תנועתיות המעי, גורם לכך שפסולת של הגוף, שיוצאת באופן טבעי בצואה מידי יום, מצטברת במעיים ועוברת תהליך תסיסה וריקבון של המזון. מצב זה מעודד שגשוגם של חיידקים היוצרים רעלנים, הנספגים אל מחזור הדם.
הרעלנים המצטברים בגוף מעודדים התפתחות של תסמינים ומחלות רבות, כמו: נפיחות וגזים, כאבי ראש ומיגרנות, אקנה ומחלות עור שונות, ריח רע מהפה ומהגוף, אלרגיות, משקל עודף, קושי בירידה במשקל, חסימות מעיים, התפתחות מחלות חמורות במעיים ובעיקר במעי הגס, טחורים, עייפות ותשישות, חוסר ריכוז, עצבנות דיכאון ועוד.
• תזונה לקויה הדלה בסיבים תזונתיים
• שתייה מועטה של מים
• חוסר בפעילות גופנית ואורח חיים יושבני
• עצירות על רקע של מתח ולחץ נפשי
• שימוש קבוע בתרופות מסויימות, העלולות להאיט את פעולת המעיים
• מחסור באנזימי עיכול
• מחסור בחיידקים פרוביוטיים במעי
• שימוש קבוע במשלשלים ובחוקנים
• דיאטות מרובות
• היריון
בעזרת טיפולים ניתן להגיע למצב של יציאה אחת או שתיים ביום, במידה ונשללה מחלה שמחייבת התייחסות קודמת.
הטיפול בעצירות כרונית מותאם באופן אישי למטופל בהתאם לחומרת העצירות, לאורח החיים שלו מבחינת הרגלי תזונה, מצבו הבריאותי והגופני וכך הלאה.
הטיפול הטבעי יכלול שינוי תזונתי, כולל שינוי הרגלי שתייה וטיפול בצמחי מרפא, שמסייעים בהשבת פעילותו תקינה של המעי ובהגברת קצב ההתרוקנות של מערכת העיכול.